디-톡스 썸네일형 리스트형 쥬스 클랜즈/디톡스_1일차 오늘의 섭취할 녀석들 #. 오전 - 07:00 출근 전 1차 쥬스 섭취 : 생각보다 맛이 있었다. 사과 바탕에 샐러드가 들어간 듯한 향. - 09:30 1차 대변 - 11:50 2차 쥬스 섭취 : 1차와 3차 사이에 천천히 두고 마시려 했는데 일정이 밀리면서 급히 마심 : 맛으로만 생각함 계속 먹어도 되겠다 싶음ㅎ : 다만 곧 다가오는 점심시간 공복에 대한 두려움이 생김 #. 오후 - 12:00~12:30 : 갑자기 졸리기 시작. 엄청 졸림 : 주말동안 누적된 피로가 많기도 하고 지난주에도 식곤증으로 점심때 많이 졸렸어서 어떤 원인으로 피곤한건지는 모르겠다. : 계단을 오르는데 가벼운 두통이 있음 : 그리고 계속 졸림(현재 14:00) - 12:40 : 3차 쥬스 섭취 : 조금씩 배고프긴 한데 옆에서 먹.. 더보기 쥬스 클랜즈/디톡스_프롤로그 #. 어쩌다 - 작년에 처음 전기자전거(이스타s)로 자출을 하기 시작하면서 내 몸에 대한 관심이 많아졌다. 통풍이 재발하고 여전히 높은 간수치 등으로 인해 건강한 습관들을 만들어보려고 했다. 일단은 출퇴근을 이용한 운동부터. 하이브리드 자전거로 바꾸고 나서는 하루 2시간씩 매일 40km 이상을 자전거를 타게 되었고 이제 어느정도 자리를 잡은 것 같은지 새로운 영역들로 확장하고 싶었다. - 아내와 이야기하니 본인이 전부터 관심있었던 디톡스 쥬스를 해보자고 한다. 도시락을 싸가고 있던터라 하자면 불가능한건 아니었지만 일하는 시간동안 괜찮을지 부담이 되긴 했다. 이왕이면 방학 때 하는게 더 낫지 않을까 싶었는데 아내가 이것저것 새로운 것들을 도전하는 시기에 응원하고 싶은 마음에 해보자고 했다. - 이번주 금요.. 더보기 이전 1 다음
